凉拌莴笋的做法 凉拌莴笋，开胃小菜 预估烹饪难度：★★ 必备原料和工具 莴笋 萝卜 小米辣 姜 ...

凉拌木耳的做法 凉拌木耳，由于发放物资中有很多干货，木耳是较为健康的食物。且凉拌木耳的烹饪方式也相对简单。 预估烹饪难度：★★ 必备原料和工具 干木耳 （湿木 ...

上汤娃娃菜的做法 上汤娃娃菜的做法 （素菜、减肥餐） 预估烹饪难度：★★★ 必备原料和工具 娃娃菜 皮蛋 午餐肉（火腿肠） ...

蚝油生菜的做法 预估烹饪难度：★★ 必备原料和工具 生菜 蚝油 大蒜 生抽 盐 白 ...

蒜蓉西兰花的做法 预估烹饪难度：★★ 必备原料和工具 西兰花 1 个 大蒜 3-4 瓣 生抽 蚝油 ...

炒茄子的做法 家常炒茄子，简单易学，原料不复杂，其中可选项有无皆可。（但是八角强烈推荐） 预估烹饪难度：★★★ 必备原料和工具 茄子 八角（ ...

清炒花菜的做法 清炒花菜是一道常见的家常素菜。富含维生素 C 和膳食纤维，口感脆嫩。做法简单，是一道快速上手的炒菜。一般初学者只需要 15 分钟即可完成。 预估烹饪难度：★★ 必备原料和 ...

松仁玉米的做法 松仁玉米是一道色香味俱全的家常菜，口感甜嫩清爽，松仁香脆，老少皆宜。 预估烹饪难度：★★ 必备原料和工具 玉米粒（建议使用甜玉米） ...

凉拌金针菇的做法 凉拌金针菇是一道简单快捷的开胃凉菜。口感脆嫩爽滑，富含膳食纤维和多种维生素。制作过程无需复杂的烹饪技巧，非常适合新手和忙碌时快速准备。一般初学者只需要 10 分钟即可完成。 预估烹饪难 ...

凉拌豆腐的做法 凉拌豆腐是一道清爽可口的家常凉菜。富含植物蛋白和钙质，低脂健康，非常适合夏季食用或作为日常佐餐。制作过程简单快捷，一般初学者只需要 10 分钟即可完成。 预估烹饪难度：★★ <h ...