茶叶蛋的做法 茶香浓郁，鲜香可口的高蛋白快速营养早餐，大约耗时 30 分钟。烹饪略微耗时，可以周末尝试，做一次大约够 2-3 个人吃。 预估烹饪难度：★★★ 必备原料和工具 < ...

牛奶燕麦的做法 高蛋白，粗谷物纤维，饱腹感的懒人快速营养早餐，3 分钟 搞定 预估烹饪难度：★ 必备原料和工具 牛奶（巴氏奶口感更好） 燕麦 ...

溏心蛋的做法 喜欢健身的小伙伴可以在每颗鸡蛋中获得 6 克蛋白质。大约 15 分钟可以完成制作。 预估烹饪难度：★★★ 必备原料和工具 鸡蛋 <li ...

水煮玉米的做法 大约 15 分钟可以完成制作。 预估烹饪难度：★★ 必备原料和工具 新鲜玉米 放得下玉米的锅 水 ...

桂圆红枣粥的做法 桂圆红枣粥，甜口。补血安神，健脑益智，补养心脾。制作时间需要 70 分钟。 预估烹饪难度：★★ 必备原料和工具 糯米（或大米） < ...

完美水煮蛋的做法 <img alt="完美水煮蛋" src="https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AA1yBdnK.img?w=768&am ...

香煎翘嘴鱼的做法 预估烹饪难度：★★★★ 必备原料和工具 翘嘴鱼（肉食性鱼类，肉 ...

蛏抱蛋的做法 蛏抱蛋，是流行于福建省福州地区的传统家常菜 预估烹饪难度：★★★ 必备原料和工具 蛏子 鸡蛋 食用油</li ...

蒜香黄油虾的做法 蒜香黄油虾是一道经典的西式海鲜料理，以鲜虾为主料，配以蒜末和黄油烹制而成。口感鲜嫩，蒜香浓郁。制作简单，适合家庭日常烹饪。 <img alt="蒜香黄油虾" src="./1.jpg" ...

芥末黄油罗氏虾的做法 这是一道做法简单，味道美味，具有新意的海鲜菜。 预估烹饪难度：★★★ 必备原料和 ...